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猫のポーズ
[18禁]穴場のサイト発見!
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更年期の入り口で、心の不安感を覚え、それを払拭するために通い始めたヨガ生活。変わっていく心と身体を、生後10ヶ月の飼い猫「くるみちゃん」と、紹介します。更年期症状に悩んでいる方、必見です。
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水炊き
「 お肉が苦手な私ですが、無性に鳥の水炊きが食べたくなりました。 前の日から、鳥の手羽先をコトコト煮ます。 もも肉ブツ切りも投入です。 何度もあくをとりながら、ぐつぐつ。 当日は、きのこ類・葱・み...」
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腰痛い
「 前屈したら仙骨の下部が痛いです。 そのうち右の股関節が痛くなり、右足がつけなくなってきました。 あれっー、何か変な姿勢したかな? そういえば、昨日飲みに行った時に、 一人が、私の左に座っていて...」
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進歩なし
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腕の筋肉
「 徒歩通勤で、大腿の筋肉が随分しっかりしてきました。 ヨガの立ちポーズがわりと楽になったのですが、 腕の筋肉が弱いのです。 上腕二頭筋・三頭筋 腕立て伏せは25回が限界です。 かえるのポーズは、...」
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ニャンコと洋服
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